Sport & Fitness

Du hast keine Lust auf Training im Fitnessstudio und Deine Wohnung ist zu klein für Geräte oder Maschinen? Neben Bodyweightraining – also Übungen mit dem eigenen Körpergewicht – gewinnt eine …

Du hast kein Fitnessstudio in der Nähe oder möchtest lieber in Ruhe Zuhause trainieren? Dann solltest Du Dir einen eigenen Fitnessraum einrichten. Wie das geht und was es Dich kostet, …

Mit den Jahren wird die Haut am Körper schlaffer. Besonders die Arme sind hiervon betroffen. Frauen leiden dann häufig unter den sogenannten „Winkeärmchen“. Wir zeigen Dir, wie Du diese typische …

Du möchtest ein Training, das perfekt auf Deine persönlichen Bedürfnisse angepasst ist? Dann solltest Du es mit KERNWERK probieren. Wie das neue Functional Training funktioniert und warum gerade Anfänger profitieren, …

Fitnessstudios gibt es wie Sand am Meer und ein sportlicher Lifestyle ist voll im Trend. Leider sind nicht alle Studios gut ausgestattet und die Unterschiede im Preis-Leistungs-Verhältnis teilweise gewaltig. Wir …

Der Rucksack drückt auf die Schultern und schon nach den ersten Kilometern spürst Du Blasen an Deinen Füßen: Wer wandert, lebt gesund und entdeckt die Natur. Leider kann die falsche …

Du hast hart trainiert und kannst Dich am Tag danach kaum bewegen? Der Muskelkater ist ein Schmerz, den besonders Anfänger und unsportliche Menschen nach einem Training zu spüren bekommen. Doch …

Ein gesunder Geist, wohnt leider nicht immer in einem gesunden Körper. Wir möchten Dir helfen, beides in Einklang zu bringen. Egal, ob Du Anfänger oder Fitnessstudio-Veteran bist: Ein gutes Buch …