Sport & Fitness

Fitness-Models wie Sophia Thiel oder Profiboxerin Sarah-Louise Halcour machen es vor: Krafttraining verwandelt Frauen nicht in maskuline Massemonster. Stark ist sexy und ein durchtrainierter Körper schützt vor schlaffen Armen oder…

Du hast keine Lust auf ein Fitnessstudio, möchtest aber nicht völlig auf Hanteln oder Geräte verzichten? Die Lösung für Dein Problem nennt sich Low-Tech Training und wird Deine Fitness auf…

In meinem letzten Artikel, habe ich vom elendigen Schweinehund geschrieben. Er lauert, wie Du weißt, an jeder Ecke. Du hast beschlossen, ihm den Kampf anzusagen? Wunderbar! Dann bist Du hier…

Marie Steffen lebt den Fitness-Lifestyle. Die 22-jährige ist gebürtige Bielefelderin und für tausende Frauen in Deutschland ein sportliches Vorbild. Wir haben mit der Wettkampfathletin gesprochen und gefragt, wie sie es…

In der Schule trainiert Ihr Leichtathletik, nachmittags spielst Du Fußball und im Fernsehen läuft die Wiederholung eines alten Tennisspiels. Nicht gerade abwechslungsreich. Dabei gibt es unzählige interessante Vereinssportarten. Leider nehmen…

Wir alle kennen folgendes Szenario: der große Auftritt rückt näher – der Urlaub, eine Feier, ein wichtiges Date oder die eigene Hochzeit. In den Wochen zuvor, sind wir noch am…

Ein durchtrainierter Körper sieht nicht nur gut aus, sondern ist auch gesund. Muskelaufbau ist aber gar nicht so leicht. Manch einer würde nun zu Steroiden greifen. Zum Glück bist Du…