Liebe und Familie › Ratgeber zu Flirt, Beziehung und Familie

Mann mit nacktem Oberkörper und Sixpack mit Gewichtsstange in Händen

KERNWERK: Das große Interview mit den Gründern des neuen Functional Trainings

Du möchtest ein Training, dass perfekt auf Deine persönlichen Bedürfnisse angepasst ist? Dann solltest Du es mit KERNWERK probieren. Wie das neue Functional Training funktioniert und warum gerade Anfänger profitieren, verraten uns die Gründe im großen „Liebe & Familie“-Interview. KERNWERK... weiterlesen

Frau mit Katze im Arm

Katzen sind besser als Hunde – 7 Gründe

Welche sind bessere Haustiere: Katzen oder Hunde? „Beide gleich gut“, ist jedenfalls eine seltene Antwort darauf. Welche Fraktion überwiegt: Hundeliebhaber oder Katzenverehrer? Schwer zu sagen, doch Katzen sind auf dem Vormarsch. Kein Wunder, denn 7 Gründe erklären, dass Katzen besser... weiterlesen

kleines Mädchen auf einer Wiese mit Ihrem Hund im Arm

Hunde sind besser als Katzen – 7 Gründe

Sind Hunde besser als Katzen, oder ist es doch umgekehrt? „Sowohl … als auch“ scheint es jedenfalls nicht zu geben beim Vergleich, welche Tierart von beiden die bessere ist. Gibt es überhaupt eine Antwort darauf? Hier kommen 7 Gründe, die... weiterlesen

verschiedene Feuerlöscher in einer Reihe zur Ansicht

Brandbekämpfung: Feuerlöscher für Haushalt und Auto.

„Habe ich den Herd ausgeschaltet?“ Durchschnittlich 200.000 Brände entstehen jedes Jahr in Deutschland. Viele davon zerstören Häuser, Wohnungen und Autos. Wer seine Familie und sich effektiv schützen möchte, sollte einen Feuerlöscher zu Hand haben. Doch welche Modelle gibt es, was... weiterlesen

Baby wird frisch gewickelt

Stoffwindeln oder Einwegwindeln: Was ist besser?

Bis Dein Kind trocken ist, braucht es in den ersten Lebensjahren Windeln. Aber welche Windeln sind die besten? Bei dieser Frage haben Eltern wie so oft die Qual der Wahl. Sollen sie Stoffwindeln nehmen oder Wegwerfwindeln? Diese Frage lässt sich... weiterlesen

junges Paar trinkt aus Mineralwasserflaschen

Wie gut ist unser Trinkwasser?

„An Mineralwasser reicht Leitungswasser nicht heran.“ Diese Auffassung teilen offenbar viele Menschen. Ein Beleg dafür sind die zahlreichen mit Mineralwasserkisten vollgepackten Einkaufswägen im Supermarkt und Kofferräumen der Autos. Was ist dran an der Behauptung? Rechtfertigt sie wirklich das Schleppen der... weiterlesen

Schönes Holzhaus direkt am Fluss mit zwei Mountainbikern

Glamping: Das ist der neue Urlaubstrend.

Urlaub in der Natur ist etwas Feines. Es sei denn, Mückenschwärme, feuchte Isomatten und lauwarmer Kaffee aus der Thermoskanne verleiden Dir den Spaß. Während echte Abenteurer ein einfaches Zelt am Lagerfeuer vorziehen, setzen immer mehr Urlauber auf luxuriöse Wohnmobile und... weiterlesen

sitzende Braut mit Hochzeitsstrauss auf dem Schoß

Welches Parfüm zur Hochzeit? Tipps für die Braut

Manche erklären ihre Hochzeit gleich zum schönsten Tag ihres Lebens. Auf jeden Fall stellt sie im Leben ein weit herausragendes Ereignis dar. Alles soll klappen und das Beste ist gerade gut genug. Da kann selbst die Frage nach dem passenden... weiterlesen

Eine Frau macht einen Warm-Up am Brückengeländer vor dem Laufen

Richtig Aufwärmen: So bereitest Du Dich auf Dein Training vor.

Egal welche Sportart Du betreibst: Ein gutes Aufwärmprogramm schützt Dich vor Verletzungen und bereitet Deinen Kreislauf optimal auf das Training vor. Wir zeigen Dir, wie Du es richtig machst. Warum sollte ich mich aufwärmen? Weil ein Achillessehnenriss sehr schmerzhaft ist.... weiterlesen

Lächelnder Mann mit Bart im Büro mit Kollegen

Fit im Büro: So bleibst Du im Beruf gesund.

So mancher Handwerker muss frühzeitig in Rente gehen. Gelenke, Knochen und Muskeln machen die Strapazen des Berufsalltags einfach nicht mehr mit. Doch auch Menschen, die im Büro arbeiten werden häufig krank. Ob Erkältung, Rückenleiden oder Burnout: Wer acht Stunden am... weiterlesen

Farbspektrum von LED Lampen von warm bis kalt

Welche Vorteile haben LED-Leuchten gegenüber Halogen- und Energiesparlampen?

Das vor einigen Jahren eingeläutete Ende der Glühbirne im EU-Raum lenkte das Verbraucherinteresse verstärkt zu den schon länger bekannten Halogenleuchten und den noch neueren Energiesparlampen und LED-Leuchten. Insbesondere LED- und OLED-Lampen sind auf dem Vormarsch. Welche Vorteile bieten sie Dir... weiterlesen

Fahrräder im Fitnessstudio

Woran erkenne ich ein gutes Fitnessstudio? Welches Fitnessstudio passt zu mir?

Fitnessstudios gibt es wie Sand am Meer und ein sportlicher Lifestyle ist voll im Trend. Leider sind nicht alle Studios gut ausgestattet und die Unterschiede im Preis-Leistungs-Verhältnis teilweise gewaltig. Wir möchten Dir bei der Suche nach Deinem neuen Lieblingsstudio helfen.... weiterlesen

Mann vor dem Laptop mit Tablett und Smartphone neben sich

So richtest Du Deinen Bildschirm richtig ein.

Wer im Büro arbeitet, hat ihn täglich acht Stunden vor der Nase. Der Computerbildschirm ist aus der modernen Arbeitswelt nicht mehr wegzudenken. Die Arbeit am Rechner erleichtert den Büroalltag, sorgt aber auch für gesundheitliche Probleme. Wir zeigen Dir, wie Du... weiterlesen

Schale Olivenöl und grüne Oliven daneben

Olivenöl ist gesund: Alles über Sorten, Lagerung und Inhaltsstoffe.

Seit Jahrtausenden verfeinert es unsere Speisen: Olivenöl ist die Grundlage für jedes Dressing und ein perfekter Butterersatz beim Braten und Rösten. Auch die Gesundheit soll vom regelmäßigen Verzehr des Öls profitieren. Doch woran erkenne ich hochwertige Olivenöle und ist die... weiterlesen

Schönes Besteck auf einer festlich gedeckten Tafel

Besteck kaufen: Worauf sollte ich achten?

Das Auge isst mit. Ein festliches Essen, das mit viel Liebe und Geduld gekocht wurde, verdient daher eine ansprechende Präsentation. Blumen und Kerzen auf einer geschmackvollen Tischdecke gehören genauso zu einer gepflegten Tischkultur wie ein hochwertiges Besteck. Doch nicht jeder... weiterlesen

Ein Mann bekommt mit Wachs die Haare am Oberkörper entfernt

Körperhaare entfernen: So bekommen Männer eine glatte Haut.

Eine stark behaarte Brust und unrasierte Achseln waren zuletzt in den 80er-Jahren angesagt. Heute wünschen sich Männer wie Frauen oft eine glatte, weiche Haut ohne Haare. Doch welche Methode zur Haarentfernung ist die beste und wie lange kann ich mich... weiterlesen

Ein Mann liegt auf einer grünen Wiese und entspannt

Richtig entspannen: Strategien gegen den Alltagsstress.

Du bist ständig müde, fühlst Dich ausgelaugt und urlaubsreif? Dein Leben besteht nur noch aus Terminen und Stress? Dann ist es Zeit für eine Pause. Wir zeigen Dir, wie Du Deine Akkus auflädst und wieder richtig durchstarten kannst. Wie entsteht... weiterlesen

Ein Mann wandert in den Bergen mit Rucksack und Wanderstiefeln

Wandern gehen: Welche Ausrüstung brauche ich?

Der Rucksack drückt auf die Schultern und schon nach den ersten Kilometern spürst Du Blasen an Deinen Füßen: Wer wandert, lebt gesund und entdeckt die Natur. Leider kann die falsche Ausrüstung auch kurze Strecken zur Tortur werden lassen. Damit Du... weiterlesen

Frau liegt schlaflos im Bett morgens um 3 Uhr mit Blick auf den Wecker

Tipps zum Einschlafen: So findest Du endlich in den Schlaf.

Deine Augenringe machen jedem Boxer Konkurrenz und Du hast alle Schäfchen der Welt durchgezählt? Schlaflosigkeit ist leider alles andere als lustig. Bis zu 30 Prozent aller Deutschen leiden regelmäßig unter Einschlafstörungen. Dabei gibt es viele Tipps und Tricks, die Dir... weiterlesen

Kaffeekanne und Tee sowie Zucker und Milch

Ist Tee gesünder als Kaffee?

Ob im Büro, auf der Baustelle oder beim gemütlichen Beisammensein mit Freunden und Familie: Kaffee oder Tee sind unsere heißen Begleiter für den Alltag. Doch wie gesund sind die Getränke wirklich und welche Sorten sollte ich lieber im Regal stehen... weiterlesen

Grauer Hamster auf einer Rutsche vor seiner Hütte

Das beste Zubehör für Nager: Womit Du Deinen Lieblingen eine Freude machst

Nagerfreunde wissen: Ein Käfig, Wasser, Futter und als zusätzliches Futter etwas Heu, in dem sich die Tiere außerdem verstecken können, ist zu wenig für ein glückliches Nagerleben. Doch womit kannst Du solchen Tieren sonst noch eine Freude machen? Nager als... weiterlesen

Ein Kind auf dem Behandlungsstuhl. Zahnärztin beugt sich über das Kind und untersicht die Zähne.

Kindern die Angst vorm Zahnarzt nehmen

Ein regelmäßiger Besuch beim Zahnarzt ist wichtig. Das gilt für Kinder genauso wie für Erwachsene. Viele Kinder haben aber Angst vor dem Besuch beim Zahnarzt. Umso wichtiger ist es, Kindern diese Angst zu nehmen. Damit kannst Du gar nicht früh... weiterlesen

Alte Frau ist mit Nordc Walking unterwegs

Sport für Senioren: Wer rastet, der rostet.

Egal ob Ihr schon immer sportlich wart oder jetzt damit anfangen möchtet: Sport und Bewegung werden mit zunehmendem Alter immer wichtiger. Doch welche Sportart ist für Senioren geeignet und welche gesundheitlichen Aspekte müssen beachtet werden? Wir zeigen Euch, worauf es... weiterlesen

Stechmücke sticht gerade in die Haut eines Menschen

Was hilft wirklich gegen Mücken und Mückenstiche? 7 Tipps zur Mückenabwehr

Eines kannst Du Mücken nicht vorwerfen: Unzuverlässigkeit. Ihr Erscheinen und ihre Aufmerksamkeit sind Dir jeden Sommer gewiss. Sie piesacken Dich im Freien, und haben sie es in Deine Wohnung geschafft, geht es dort munter weiter. Gelangt dabei nur eine Mücke... weiterlesen

Junger Mann riecht an seinem Herrenduft

Tolle Sommerdüfte für Herren: Neuheiten und Klassiker

Ein toller Duft macht den Auftritt eines Herrn komplett. Dabei verlassen sich viele Männer über Jahre auf „ihr“ Parfum. Vielleicht identifizieren sie sich tatsächlich mit diesem Duft, wahrscheinlicher ist jedoch, dass Bequemlichkeit dahintersteckt. Zumindest für Sommer und Winter sollten Männer... weiterlesen

Rüstige Rentner auf Reisen mit Hula-Blumenkränzen und Cocktails mit Schirmchen

Rentnerleben: So gelingt Dein Ruhestand

Von einigen herbeigesehnt, von anderen jedoch gefürchtet ist der berufliche Ruhestand. Rentner und Pensionäre treten in einen neuen Lebensabschnitt ein, der ihr bisheriges Alltagsleben gründlich verändert. Beim Eintritt in den Ruhestand eröffnen sich so viele Chancen, dass es für Langeweile... weiterlesen

Schultüten und Utensilien für den Schulanfang auf einem Kindertisch

Was macht man in die Schultüte rein?

Ein Schulanfang ohne Schultüte? Unvorstellbar. Die Schultüte ist DAS Symbol für einen wichtigen Schritt Deines Kindes. Umso größer sind oft die Erwartungen an diesen besonderen Gegenstand. Das stellt Eltern vor die Frage: Was macht man in die Schultüte rein? Wir... weiterlesen

Frau beim Joggen vor aufgehender Sonne

Sport im Sommer. Training trotz Hitze?

Draußen sind es 30 Grad im Schatten und Du möchtest trotzdem trainieren? Kein Problem. Es gibt allerdings einige Dinge, die Du beachten musst. Sonst wird Deine verschwitze Sporteinheit zu einem echten Gesundheitsrisiko. Wir zeigen Dir, wie Du selbst bei hartem... weiterlesen

Oma mit Stock bei jüngerer Frau am Arm gestützt

Sturz im Alter: immer noch ein unterschätztes Risiko

Hinfallen und gleich wieder aufstehen ist für Kinder völlig normal. Außer blauen Flecken oder aufgeschrammten Knien gibt es dabei nur selten schwerere Verletzungen. Auch Stürze im Erwachsenenalter stecken die meisten noch gut weg. Welche Gefahren jedoch Stürze im Alter bergen,... weiterlesen

Parfumflacons auf einem Tisch mit Rosenblättern

Attraktive Sommerdüfte für Damen: Neuheiten und Klassiker

Ein schöner Duft rundet das Erscheinungsbild perfekt ab. Dabei beschränken sich die meisten Frauen nicht auf ein bestimmtes Parfum. Sie besitzen mehrere Flakons, aus denen sie dem Anlass entsprechend oder nach ihrer Stimmung auswählen. Echte Duftexpertinnen unterscheiden dabei auch zwischen... weiterlesen

Lesendes Kind über einem Kinderbuch mit vielen Bildern

Die besten Sachbücher für Kinder und Jugendliche. Lesen und Lernen mit Spaß.

Viele Kinder entdecken die Welt heute gerne mit dem Tablet oder am Computer. Doch auch Bücher sind immer noch angesagt und helfen dabei, spielend zu lernen. Wir haben die besten Sachbücher für jede Altersgruppe gefunden. Warum sollten Kinder lesen? Kinder... weiterlesen

Lila Eiblattblüte von grünen Blättern umgeben

10 Zimmerpflanzen zur Luftreinigung

Zimmerpflanzen wirken sich positiv auf die Wohnatmosphäre und das Raumklima aus. Einige Zimmerpflanzen betreiben sogar eine regelrechte Luftreinigung. Sie filtern bestimmte Schadstoffe aus der Luft. Wir erklären Dir, welche Schadstoffe Zimmerpflanzen beseitigen können und stellen Dir 10 Zimmerpflanzen zur Luftreinigung... weiterlesen

Silberfischchen im Bad

Silberfische bekämpfen: So wirst Du die lästigen Mitbewohner los.

Sie sind in Bad, Keller oder Küche Zuhause. Und leider auch oft im Schlafzimmer. Silberfische sind etwa einen Zentimeter groß, haben eine silbrig schimmernde Haut und fühlen sich überall dort wohl, wo es feucht ist. Silberfische sind völlig ungefährlich, lösen... weiterlesen

Viele "no" für "nein" auf bunten Schildchen im Kreis gelegt

Ich kann nicht nein sagen: Lerne nein sagen ohne Schuldgefühle

Kommt Dir das bekannt vor: Viel zu oft sagst Du ja, obwohl Du lieber nein sagen würdest? Im nächsten Moment ärgerst Du Dich über Dich selbst. Du nimmst Dir vor, in Zukunft zurückhaltender mit Deinen Ja-Antworten umzugehen. Und schon ist... weiterlesen

schwarze Seite auf Waschtisch mit Bürste

Dudu Osun: die faszinierende schwarze Seife aus Afrika

Auf der Suche nach einer pflegenden Seife aus natürlichen Inhaltsstoffen, die dazu gut duftet, lohnt sich ein Abstecher nach Afrika. Dort ist eine Seife nach jahrhundertealter Rezeptur populär, die inzwischen auch in Deutschland zunehmend Freunde gewinnt. Die Rede ist von... weiterlesen

Paar entspannt und meditiert

So funktioniert Autogenes Training

Ein voller Terminkalender, Ärger mit der Chefin und hyperaktive Kinder: Stress betrifft jeden von uns. Doch nicht jeder kann damit umgehen. Wer unter chronischem Stress leidet, wird krank. Die Lebensqualität sinkt und wir haben kaum eine Möglichkeit, diesem Teufelskreis zu... weiterlesen

Mittelalterliche Burg in Italien

Die besten historischen Romane: Unsere Tipps für Dein Lesevergnügen

Der Regen prasselt von draußen ans Fenster. Der Wind heult ums Haus und Ihr habt es Euch drinnen so richtig gemütlich gemacht. Ein kuscheliges Sofa, eine Tasse Tee und ein gutes Buch. Mehr braucht Ihr nicht zum glücklich sein. Der... weiterlesen

Eine Gruppe junger Leute die Spaß miteinander haben

Wie Du andere dazu bringst, Dich zu mögen

Menschen sehnen sich nach Zuneigung. Sie möchten von möglichst vielen anderen Menschen gemocht werden. Das gilt für persönliche Freundschaften ebenso wie für Begegnungen im übrigen Alltag. Dabei ist es keineswegs zufallsabhängig, wer bei anderen gut ankommt und wer es schwer... weiterlesen

Ganz viele Panda-Stofftier-Babies im Laden

Die 10 aller-allersüßesten Panda-Videos, die Du nicht verpassen darfst

Gibt es eigentlich niedlichere Tiere als Panda-Bären? Auf gar keinen Fall! Nicht nur in Asien sind die schwarz-weißen Bären total angesagt. Derzeit geht in den Sozialen-Netzwerk der totale Panda-Hype um. Wir zeigen Dir die 10 aller-süßesten Panda-Videos, die Du auf... weiterlesen

Mädchen schmust mit Hund der das offensichtlich sehr genießt

Welche Haustiere sind zum Kuscheln geeignet?

Ein Haustier ist natürlich kein Kuscheltier, sondern ein Lebewesen aus Fleisch und Blut mit Gefühlen und Bedürfnissen. Dennoch gibt es einige Tierarten, die verkuschelter sind als andere. Eine Hauskatze möchte sicherlich öfter schmusen als eine Schildkröte und ein Hundewelpe freut... weiterlesen

Schüsslersalze: Packung und Gläschen auf einem Tisch

So wirken Schüssler-Salze. Alle 12 auf einen Blick.

Die Schüssler-Salze gehören zu den bekanntesten homöopathischen Mitteln. Ihre Aufgaben sind ganz unterschiedlich. Sie sollen das Immunsystem stärken, für schöne Haut und Haare sorgen und bei Allergien helfen. Ob Du ein Salz benötigst, sollst Du laut Theorie im Spiegel erkennen... weiterlesen

älteres Paar beim wandern mit Hund

Ernährung im Alter. So bleibt Ihr fit und gesund.

Wir alle wollen auch noch mit 80 unsere Enkel auf den Schultern tragen können. Leider verändert sich der Körper mit zunehmendem Alter. Nährstoffe werden anders verarbeitet oder fehlen. Auch das Durstgefühl lässt nach. Dehydration, also die Austrocknung, ist ein Zustand,... weiterlesen

Ferienjob in der Eisdiele, junges Mädel verkauft Eis

Die 10 besten Nebenjobs für die Ferien

Schülerjobs zum Taschengeldaufbessern sind begehrt, wobei der Gesetzgeber enge zeitliche Grenzen setzt. Eine großzügigere Arbeitszeitregelung gilt für Ferienjobs. Das eröffnet Dir zusätzliche Arbeitsgelegenheiten, von denen wir Dir hier die besten Nebenjobs für die Ferien vorstellen. Jobs für Schüler und das... weiterlesen

Paar beim Nordic Walking

Nordic Walking – Dein Training für Herz und Kreislauf

Du möchtest etwas für Deine Gesundheit tun, hast aber keine Lust auf stickige Fitnessstudios? Dann ist Nordic Walking eine gute Alternative. Es schont die Gelenke und stärkt Dein Herzkreislaufsystem. Gleichzeitig bewegst Du Dich an der frischen Luft und tankst ordentlich... weiterlesen

weißes Pferd mit Einhorn in einem Märchenwald

Der Hype ums Einhorn: Was steckt dahinter?

Wie konnte es soweit kommen? Einhörner, überall Einhörner – und es scheint kein Entkommen möglich. Aber will dem anhaltenden Einhorn-Hype überhaupt irgendjemand entfliehen? Wie ist es bei Dir? Egal wie Du zu Einhörnern stehst: Gefragt hast Du Dich bestimmt schon,... weiterlesen

Frau dehnt ihre Beine nach dem Joggen

Was hilft bei Muskelkater? Die besten Tipps gegen Muskelschmerzen.

Du hast hart trainiert und kannst Dich am Tag danach kaum bewegen? Der Muskelkater ist ein Schmerz, den besonders Anfänger und unsportliche Menschen nach einem Training zu spüren bekommen. Doch auch erfahrene Sportler leiden darunter. Wir zeigen Dir, was Du... weiterlesen

Joghurt im Glass mit Apfelschnitten und Nüssen

Richtig essen beim Lernen – Diese 9 Lebensmittel helfen Dir

Die richtige Ernährung ist wichtig, wenn wir körperlich fit sein wollen. Das wissen die meisten Menschen. Wie steht es aber, wenn wir geistige Höchstleistungen bringen müssen? Wie die körperliche kannst Du auch Deine geistige Leistungsfähigkeit durch die richtige Ernährung unterstützen.... weiterlesen

Matcha-Tee in einer Schale mit dem typischen Bambusbesen

Tolle ausgefallene Rezepte mit Matcha

Bist Du gerade auf der Suche nach besonders raffinierten Rezepten? Dann solltest Du unbedingt Matcha kennenlernen. Das feine Pulver aus grünem Tee lässt sich vielseitig in der Küche einsetzen. Es verleiht neben Getränken auch Speisen spannende optische und geschmackliche Effekte.... weiterlesen

ein mystischer Abendhimmel mit einem riesigen Mond in orangem Licht

Die besten Fantasy-Bücher: Unsere Tipps für Dein Lesevergnügen

Fantasy ist so alt wie die Menschheit. Bereits vor tausenden Jahren erzählte man sich Geschichten über mutige Krieger, die Drachen töten oder seltsame Fabelwesen, die in den dunklen Wäldern ihr Unwesen treiben. Diese Sagen und Legenden sind die Ursprünge der... weiterlesen

Smartphone, auf dem Candy Crush gespielt wird

Candy Crush: Mehr Leben holen und alle Challenges gewinnen

Nervt es Dich auch immer, wenn Du bei Candy Crush alle 5 Leben verspielt hast? Wir erklären Dir, wie Du kostenlos mehr Leben bekommst. Hol Dir unendlich viele Leben bei Candy Crush und gewinne jeden Wettbewerb! Candy Crush-Hack für mehr Leben... weiterlesen

Eine Gruppe Menschen mit unterschiedlichem Alter machen Übungen am Strand

Beweglichkeit im Alter: Die sechs besten Übungen

Irgendwann ist es soweit – bei dem Versuch aus dem Stand die Zehenspitzen zu berühren, erreichen wir gerade einmal die Knie. Verkürzte Muskeln, steife Gelenke und Schmerzen bei bestimmten Bewegungen schränken den Alltag ein. Simple Tätigkeiten wie das Schnüren der... weiterlesen

Belegtes Vollkornbrot mit Radieschen und Gänseblümchen

Die besten Snacks für das Büro. Gesund und unkompliziert.

In der Kantine gibt es wieder nur Schnitzel mit Pommes und der nächste Bäcker ist nicht in Sicht? Wer sich auch im Büroalltag gesund ernähren möchte, hat es nicht leicht. Dabei gibt es viele Snacks, die schnell zubereitet, schmackhaft und... weiterlesen

Drei Eiswaffeln mit herrlich selbstgerechtem Eis in gelb, rosa und grün

Eismaschine kaufen: Die 10 besten Eismaschinen – darauf musst Du achten!

Eis ist lecker! Erst recht im Sommer. Was liegt da näher als Eis selber zu machen? Besonders einfach und schnell geht das mit einer Eismaschine. Damit bekommt Dein Eis einen besonders schönen Schmelz. Aber worauf musst Du achten, wenn Du... weiterlesen

vom grünen Blatt alle Abstufungen bis zum Herbstlaub

Die Bedeutung der Monate: Eine Reise durch den Kalender

In Deutschland und dem restlichen Mitteleuropa ist der Wechsel der Jahreszeiten besonders deutlich zu spüren. Doch was bedeuten eigentlich die Namen der verschiedenen Monate und was macht sie so besonders? Wir verraten es Euch. Der Januar – Allem Anfang wohnt... weiterlesen

selbst gemachtes Eis mit Brombeeren

Eis selber machen: Die besten Tipps und Rezepte

Eis schmeckt das ganze Jahr über gut. Am leckersten ist es aber ohne Zweifel im Sommer. Wenn dich die Eissorten aus der Eisdiele um die Ecke nicht mehr vom Hocker reißen und Du auch auf fertiges Stieleis keine Lust mehr... weiterlesen

Ein gemütliches Sofa mit Kissen in einem schönen Wohnzimmer mit Blick zur Terrasse und Garten

So machst Du Deine Wohnung gemütlich

Zuhause ist es noch immer am schönsten. Zumindest sollte es so sein. Falls Deine eigenen vier Wände diesem Anspruch nicht genügen, ist es an der Zeit, dies zu ändern. Mit viel Liebe, Kreativität und Einfallsreichtum verwandelst Du Dein eigenes Reich... weiterlesen

Frühstück auf einem Tablett angerichtet mit Blümchen

Die besten gesunden Frühstücksideen

Brötchen mit Marmelade oder Nutella und ein Croissant mit Butter. Dazu zwei große Tassen Kaffee. So sieht das Frühstück in vielen deutschen Haushalten aus. Abwechslung geht anders. Und gesund sind Weißmehl oder überzuckerte Marmeladen auch nicht. Dabei kann ein leckeres... weiterlesen

Mann am Boden mit schmerzendem Fußgelenk

Natürlich schmerzfrei: So linderst Du Rheuma und Arthrose

Steife Gelenke, Bewegungsschmerz oder allgemeine Leistungsschwäche: Rheuma und Arthrose haben sich zu echten Volkskrankheiten entwickelt. Allein in Deutschland leiden rund fünf Millionen Menschen an einer chronischen Entzündung des Bewegungsapparats. Tendenz steigend. Denn aufgrund der demografischen Entwicklung werden diese Erkrankungen bei... weiterlesen

Baby in der Trage auf dem Rücken der Mutter unterwegs am Meer

Das passiert, wenn Du Dein Kind oft trägst

In der ersten Zeit nach der Geburt sind Babys noch extrem hilflos. Sie sind vollständig auf ihre Eltern angewiesen. Wenn Du Dein Kind transportieren möchtest, hast Du verschiedene Möglichkeiten. Statt ihr Kind im Kinderwagen zu schieben, schwören viele Eltern darauf,... weiterlesen

Frau, liegend mit Klangschalen auf dem Körper die gerade zum klingen gebracht werden

So wirken Klangschalentherapie und Klangmassage

An Demenz erkrankte Menschen leiden häufig unter innerer Unruhe. Die Klangschalentherapie hat sich als effektiver Weg zur Entspannung und Steigerung des Wohlbefindens erwiesen. Im Gegensatz zu anderen Therapieformen, ist keine sprachliche Anleitung oder eigenständiges Training notwendig. Daher ist das non-verbale... weiterlesen

Drei Echsen im Terrarium

Exotische Haustiere fürs Terrarium

Reptilien und Spinnen faszinieren vor allem durch ihr ungewöhnliches, teils bizarres Aussehen. Wer sich Terrarienbewohner ins Haus holen möchte, informiert sich am besten vorher gründlich, damit er später nicht mit der Tierhaltung überfordert ist. Warum Terrarientiere so beliebt sind Ihrer... weiterlesen

Frau mit langen offenen Haaren, Sonnenbrille und rot lackierten Nägeln

Gesunde Haare und Nägel im Alter: Die richtige Pflege

Gesundes Haar und kräftige Nägel sind Zeichen der Vitalität. Sie gehören zu einem gepflegten Äußeren einfach dazu. Mit zunehmenden Alter verändert sich jedoch der Hormonhaushalt und mit ihm auch die Nährstoffversorgung der Körperzellen. Lässt die Östrogenproduktion des Körpers in den... weiterlesen

Babysachen auf einen Stapel in rosa

Erstausstattung fürs Baby: Was braucht man wirklich? Und was kostet es?

Vor der Geburt Deines Kindes gibt es viel zu organisieren und zu bedenken. Unter anderem brauchst Du eine Erstausstattung für Dein Kind. Aber was gehört wirklich zur Erstausstattung fürs Baby? Woran solltest Du denken und was kostet das eigentlich alles?... weiterlesen

Glas mit weißem Koksöl und Holzschäufelchen

Kokosöl kaufen: Worauf muss ich achten?

Kokospalmen sind ein Sinnbild für paradiesische Zustände. Darunter erstrecken sich weiße Sandstrände, soweit das Auge reicht, darüber der endlose Himmel. Aber das wirklich Spannende sind die Inhaltsstoffe der Kokosnuss: Fettsäuren, Laurinsäure und einiges mehr. Sie machen unzählige Anwendungen für Mensch und... weiterlesen

offenen Kokosnuss und eine Flasche Kokosnussöl

50 Tipps, wofür Du Kokosnussöl benutzen kannst

Hier stellen wir Dir 50 Tipps vor, wofür Du Kokosöl verwenden kannst: Für die Küche, gegen Zecken, als Creme zur Hautpflege und Haarpflege und zur schnelleren Heilung. Kokosnussöl schmeckt gut, enthält in Bio-Qualität keine schädlichen Stoffe, eignet sich für Jung und... weiterlesen

Frau, die sich in Trance befindet

Abnehmen mit Hypnose: Seminar mit Jochen Kaufmann – Erfahrungen

Schlank werden mit Hypnose statt Diät – geht das ? Kann jeder hypnotisiert werden? Das erfährst Du durch meine persönlichen Erfahrungen und Tipps zum Seminar „Abnehmen mit Hypnose“ von Jochen Kaufmann in Heilbronn. Dieser Artikel soll Dir vor dem Seminar helfen, Dich... weiterlesen

Kleines Mädchen schmust mir ihrem Meerschweinchen

Exotische Haustiere zum Kuscheln

Wenn Plüschtiere doch lebendig werden könnten, was wäre das schön! Der Wunsch wird leider nie in Erfüllung gehen. Zum Glück gibt es lebendige Tiere zum Kuscheln: Unter den verschiedenen Arten von Haustieren haben sich exotische Haustiere als Kuschelpartner bewährt. Welche... weiterlesen

Mann in blauer Latzhose springt und freut sich über sein neues Haus

Hauskauf: Die drei besten Ratschläge

Unabhängigkeit, mietfrei wohnen und vielleicht sogar ein großer Garten für den Hund: Die eigenen vier Wände sind ein Traum, den viele von Euch haben. Damit aus dem Hauskauf kein Alptraum wird, haben wir die wichtigsten Ratschläge für Euch zusammengefasst. 1. ... weiterlesen

Geldscheine, Münzen und ein Sparschwein

Sparlexikon: Die besten Spartipps von A bis Z

Bewährte Spartipps – für Dich ausgewählt. Viele Tipps haben wir selbst getestet oder wenden sie seit langem regelmäßig an. Erfahre hier, wie Du im täglichen Leben fast mühelos Geld, Zeit und Ärger sparen kannst. Du erfährst auch, woran Du lieber... weiterlesen

Hamster kuckt aus einer Kokosnuss als Häuschen

Kokosöl für Hunde, Katzen und Pferde: Tipps zur Anwendung

Kokosöl für Tiere? Ja, richtig gelesen: Auch Tieren kann Kokosöl gut tun. Ob gegen Zecken, zur Fellpflege oder in der Ernährung: Vieles geht mit Kokosfett. Hier fassen wir für Dich zusammen, wie Du mit Kokosnussöl Deinen Haustieren etwas Gutes tun... weiterlesen

Drei Babyflaschen mit bunten Halterungen

Stillen, Flasche – oder beides? Vor- und Nachteile für Mutter und Kind

Stillen oder doch lieber die Flasche geben? Geht nicht vielleicht auch beides? Das ist eines dieser besonders heiklen Themen, mit denen sich vor allem werdende Mütter auseinandersetzen müssen. Heikel deshalb, weil die Diskussionen darum besonders heftig geführt werden. Man kann... weiterlesen

Glühender Grill mit Spießen drauf und jemand pinselt das Gemüse mit Öl ein

Die besten Kochbücher – Geheimtipps aus der Redaktion: 2 Empfehlungen zur Grillsaison

Bratwürste und Steaks sind die Standardauflagen auf deutschen Grills. Warum auch nicht? Sie schmecken fantastisch und sind inzwischen sogar in vegetarischen und veganen Varianten erhältlich. Fisch und Gemüse kommen ebenfalls gern auf den Grill. Wenn Du Dich damit zufriedengibst, verpasst... weiterlesen

älteres Ehepaar am Fahrrad fahren und Händchen haltend

Gesund alt werden: So schafft Ihr es.

„Respekt vor dem Alter? Seit wann ist Verwelken eine Leistung?“ – Dieter Nuhr (Kabarettist). Spätestens ab dem 30. Lebensjahr lässt die körperliche und geistige Leistungskraft langsam nach. Gegen das Altern gibt es kein Medikament. Doch wer mit gesunder Ernährung und... weiterlesen

verschiedene Kakteen und Echeverien auf einer Fensterbank

8 robuste Zimmerpflanzen, die besonders wenig Wasser brauchen

In der Wohnung sehen Pflanzen nicht nur gut aus. Sie schaffen in Wohnräumen eine gute Atmosphäre und wirken sich positiv auf das Raumklima aus. Allerdings haben diese guten Eigenschaften ihren Preis: Pflanzen brauchen Pflege. Dazu zählt vor allem das regelmäßige... weiterlesen

Familie spiel mit einer Konsole gemeinsam ein Spiel

Die besten Spiele für die Konsole – Rollenspiele

X-Box, Playstation und Wii – im Gegensatz zum PC, bieten Konsolen unkomplizierten Spielespaß. Obwohl die Grafik mit der auf dem Computer nicht mithalten kann, haben die Konsolen auch hier einen großen Schritt nach vorne gemacht. Wir zeigen Euch die besten... weiterlesen

Mann sitzt auf seinem Koffer im nirgendwo, wartet abgeholt zu werden

Reisemängel richtig reklamieren – mit Musterbrief

Ruhestörender Krach, ungenießbare Speisen und im Zimmer krabbelt es: Wo beginnt ein Reisemangel, was kannst Du dagegen tun und wie reklamierst Du Reisemängel richtig? Was machen andere falsch? Wie machst Du es besser? Hier erfährst Du es. Die schönsten Wochen... weiterlesen

verschiedene Haustiere nebeneinander

Golden Retriever auf Globuli? Tierisch gesund mit Naturheilkunde.

Viele Menschen schwören auf die Naturheilkunde und sind von ihrer Wirkung überzeugt. Gegner bezeichnen sie als Abzocke und Hokuspokus. Zur Homöopathie hat jeder eine Meinung. Seit einigen Jahren werden Schüssler-Salze und Salben auch für erkrankte Tiere eingesetzt. Doch so unterschiedlich... weiterlesen

Zwei Frauen beim Joggen

Training und Fitness: Diese Bücher helfen Dir

Ein gesunder Geist, wohnt leider nicht immer in einem gesunden Körper. Wir möchten Dir helfen, beides in Einklang zu bringen. Egal, ob Du Anfänger oder Fitnessstudio-Veteran bist: Ein gutes Buch beflügelt Deinen Geist, schafft neue Motivation und hilft Dir, Training... weiterlesen

Football Kids in Action

Wann ist Sport schädlich?

Viel Bewegung, möglichst an der frischen Luft, am besten Sport: Das hält fit und gesund. Je öfter und je intensiver, desto besser – oder? Nein, so stimmt das nicht. Grundsätzlich fördern Bewegung und Sport zwar Fitness und Gesundheit, aber nicht... weiterlesen

Kinder in Kampfschule beim üben in Kendo

Kampfsport für Kinder: Das musst Du beachten

Vin Diesel, Chuck Norris oder die Klitschko-Brüder: Kampfsportler sind längst berühmte Stars, die auch nach ihrer aktiven Karriere erfolgreich sind. Das bleibt auch vielen Kindern nicht verborgen, die keine Lust auf Fußball oder Tennis haben. Kampfsport kann eine gute Alternative... weiterlesen

Hauswand mit Efeu und einem Roller davor

Fassadenbegrünung – Darauf musst Du achten!

Alte Häuser haben einen ganz besonderen Charme, wenn sie mit Efeu oder wildem Wein überrankt sind. Aber auch an neuen Häusern sieht eine begrünte Fassade toll aus. Sie lässt das Gebäude lebendiger wirken. Eine Fassadenbegrünung sieht aber nicht nur gut... weiterlesen

Junge blonde Frau cremt sich ihr Gesicht ein und hält dabei einen Kosmetikspiegel in der Hand

Was können BB-Cremes und weitere Gesichtscremes wie CC, DD, EE und PP?

Das Angebot von Gesichtscremes erscheint nahezu grenzenlos. Für jeden Hauttyp gibt es in allen Preislagen Cremes, die mit ihrem Namen oder einer Zusatzbezeichnung ihre Zielgruppe ansprechen. Doch was ist mit Gesichtscremes der Kategorien BB, CC, DD, EE und PP? Vielen... weiterlesen

Spaziergänger auf einer Brücke die in den Sonnenuntergang sehen

Innere Ruhe finden: Die besten Tipps für ein ausgeglichenes Leben

Unser Leben ist hektisch und sprunghaft. Der Arbeitsalltag verlangt uns alles ab. Auch unser privates Glück ist irgendwo zwischen dem letzten Arzttermin und dem lustlos heruntergespultem Fitnesstraining verloren gegangen. Zeit für Freunde und Familie wird selten. Und wir selbst kommen... weiterlesen

Kräuterschnecke aus Steinen mit Kräutern drin

Kräuterspirale anlegen – Mit unserer Bauanleitung klappt’s!

Eine Kräuterspirale ist mindestens so genial wie schön. Richtig angelegt und gepflegt ist sie in jedem Garten ein echter Blickfang. Wie legt man aber eine Kräuterspirale an, worauf muss man achten und was ist daran so genial? Wir verraten es... weiterlesen

Opa überreicht seinem im Auto sitzenden Enkel die Autoschlüssel

Senioren den Führerschein wegnehmen – eine gute Idee?

Geisterfahrer, Bremse mit Gaspedal verwechselt, Rückwärts- statt Vorwärtsgang – und am Steuer saß ein Senior. Vorkommnisse wie diese halten die Diskussionen am Laufen: Sollen Senioren ab einem bestimmten Alter ihren Führerschein abgeben oder zumindest in kurzen Intervallen ihre Fahrtüchtigkeit überprüfen... weiterlesen

Eine Bergwiese mit Blumen, Eichhörnchen und dem Matterhorn im Hintergrund

Urlaub in Deutschland in den Bergen: Hier wird es Euch gefallen.

Ob Wandern, Skifahren oder einfach mal die Seele baumeln lassen: Urlaub in den Bergen ist für Singles genauso interessant, wie für Paare oder Familien. Worauf es dabei ankommt und wo Ihr die schönsten Ferien verbringen könnt, verraten wir Euch in... weiterlesen

Verschiedene Tomaten, gelb und rot

Tomaten: selbst anbauen lohnt sich immer

Kein anderes Gemüse schmeckt so nach Sommer wie Tomaten. Ganz besonders gilt das für frisch geerntete, sonnenwarme Tomaten. Diesen Luxus kannst Du natürlich nur genießen, wenn Du selber Tomaten anbaust. Das geht leichter als Du vielleicht denkst und sogar, wenn... weiterlesen

Junges Paar unterwegs bei der Städtetour

Städtetouren: 10 Geheimtipps, die Du garantiert nicht auf dem Plan hast

Städtereisen zählen neben Badeurlaub, Wanderreisen, Rundreisen, Kreuzfahrten oder Fernreisen zu den beliebtesten Reiseformen. Metropolen wie Berlin, London, Paris oder New York zählen zu den Standards unter Städtetouren. In den Hintergrund treten bei diesen besonders stark nachgefragten Zielen häufig weitere sehenswerte... weiterlesen

Nordseeinsel aus der Lust mit einigen Häusern und einem Leuchtturm

Urlaub in Deutschland am Meer: Hier wird es Dir gefallen.

Spanien, Griechenland und die Karibik: Wenn die Deutschen an Urlaub am Meer denken, schweifen sie oft in die Ferne. Dabei finden sich auch in unserem Land sehr schöne Strände, versteckte Buchten und verträumte Inseln. Mache Dir einen Ostfriesentee und lasse... weiterlesen

Kompostbehälter in verschiedenen Stadien

Kompost anlegen – So geht’s!

Wenn Du einen Garten hast, fallen regelmäßig Gartenabfälle an. Die kannst Du in der Biotonne entsorgen oder beim örtlichen Wertstoffhof abliefern. Sinnvoller ist es allerdings, wenn Du die Abfälle direkt im Garten kompostierst. Du sparst damit nicht nur den aufwändigen... weiterlesen

ein Paar mit Geldsorgen über Rechnungen gebeugt und am verzweifeln

Schuldenfrei werden: Wann ist eine Schuldnerberatung sinnvoll?

Schulden sind schnell gemacht. Das Abzahlen geht meistens langsamer vonstatten. Dabei können Schwierigkeiten auftauchen, die den Schuldenausgleich behindern oder sogar die Schuldenlast weiter ansteigen lassen. Was kannst Du dann tun? Wann ist eine Schuldnerberatung sinnvoll? Wie kannst Du wieder schuldenfrei... weiterlesen