Start Lifestyle Gestresste Sommerhaut beruhigen: 5 Tipps

Gestresste Sommerhaut beruhigen: 5 Tipps

von Lieselotte Wever
0 Kommentar
Gestresste Sommerhaut beruhigen: 5 Tipps

Gegen Ende des Sommers machen sich oft Zeichen gestresster Sommerhaut bemerkbar. Sonne, Chlor- und Salzwasser greifen die Haut am stärksten an. Gelegentliche Insektenstiche tun ein Übriges. Musst du das hinnehmen? Oder gibt es Rettung für deine gestresste Sommerhaut?

Akut-Pflege für die Haut im Sommer

Trotz viel trinken und fleißig Sonnenschutzmittel auftragen zeigen sich irgendwann am Ende der Sommersaison Hautirritationen wie Rötungen, Brennen, Spannen, Juckreiz, Schuppen oder Fältchen. Gerade in Sommern wie aus dem Bilderbuch wird die Hautpflege zum Spagat: Einerseits benötigt Haut jetzt extra Pflege, andererseits bedeuten bestimmte Pflegemittel neben ihrer hautschonenden Wirkung dennoch Stress für die Haut.

Insbesondere Sonnenschutzmittel zählen dazu. Sie schützen vor der gefährlichen hautschädigenden und zusätzlich Hautkrebs begünstigenden UV Strahlung, versiegeln aber auch die Hautoberfläche – zumindest gefühlt erzeugt ihr Film auf der Haut insbesondere bei sehr hohen Temperaturen Unbehagen. Keine Frage: Im Sommer gehört im Freien Sonnenschutz auf die Haut. Wähle dafür stets ein Produkt mit besonders hohem Lichtschutzfaktor – LSF 30 oder noch besser LSF 50 – und einer möglichst leichten, weniger fetten Konsistenz.

Empfehlenswert als ein auch bei großer Hitze angenehmes, dabei wirkungsvolles Sonnenschutzmittel ist zum Beispiel so ein Sonnenspray:

Jean & Len Wasserfestes Sonnenspray LSF 50, Schützt Vor Uva- Und Uvb - Strahlung, Ohne Parabene und Silikone, 250 ml, 1 Stück
  • Wasserfeste, sensitives Sonnenspray mit LSF 50
  • Ohne Parabene, Silikone, Nanopartikel und Emulgatoren
  • Vegan und für Allergiker geeignet
  • Sofortschutz
  • Ohne Aluminium
Jean & Len Après Sun Spray Feuchtigkeitspflege, beruhigt und kühlt sonnengestresste Haut, 200 ml, 1 Stück, 2900200806
  • Ohne Parabene, Silikone und 100% vegan
  • Ohne Emulgatoren und Nanopartikel
  • Beruhigt und kühlt sonnengestresste Haut
  • Langanhaltender Feuchtigkeitsspender nach dem Sonnenbad
  • Die Pflegeformel aus Sonnenblumen-, Canolaöl und Glycerin sorgt für intensive Feuchtigkeit und eine längere anhaltende Bräune

Halte dich außerdem zur Vermeidung gestresster Sommerhaut vermehrt im Schatten auf. Zum Glück gilt heutzutage eine möglichst tiefe Bräune nicht mehr als Nonplusultra sichtbarer sommerlicher Erholung. Falls du sie dir doch wünschst: Selbstbräuner aus der Dose oder Tube sind vertretbare Alternativen:

Bestseller Nr. 1
Bestseller Nr. 2
St Moriz Self Tan Range Instant Self Tanning Mousse, Dunkel 200ml
  • Professionelle Bräune für einen luxuriösen, goldenen Glanz
  • Ideal für Anfänger oder Profis
  • Streifenfreie, wasserfeste und natürliche Bräune
  • Sofortige Bräune und länger anhaltend
SaleBestseller Nr. 3
St Moriz Selbstbräunungs-Mousse Medium 200ml inkl. 1 St. Moriz Applikator-Handschuh
  • Die Instant-Selbstbräuner-Mousse von St Moriz
  • speziell mit einem Inhaltsstoff entwickelt, der dabei hilft, einen sofortigen Bronze-Effekt zu kreieren, der Ihnen eine perfekte, durchgehende, professionelle Bräune verleiht
  • Für alle Hauttypen geeignet
  • Applikatorhandschuh gibt es in verschiedenen Designs und Farben

Verzichte an heißen Sommertagen auf Bodylotion oder Bodybutter. Nimm stattdessen ein leichtes, erfrischend duftendes Körperöl. Wenn du es gut verträgst, ist ätherisches Öl ein guter Tipp – zum Beispiel in den Sorten Orange, Zitrone, Bergamotte, Lemongrass, Zeder, Rosmarin oder Lavendel. Zusatzeffekt: Ätherische Öle halten viele Plage-Insekten fern. Wichtig zu wissen bei Lavendelöl: Es wirkt gleichzeitig entspannend und ist deshalb abends ideal.

Reichlich trinken ist immer gut, vorausgesetzt, du löschst nicht überwiegend mit Softdrinks oder alkoholischen Getränken deinen Durst. Abhängig von der Sonneneinstrahlung und deiner Bewegung ist eine Trinkmenge von 3-5 Litern – am besten viel Wasser oder Tee – über den Tag verteilt, ein guter Richtwert. Reichlich trinken löscht nicht nur den Durst, sondern spendet auch deiner sommergestressten Haut die von ihr dringend benötigte Feuchtigkeit.

5 Tipps zur Beruhigung bereits gestresster Sommerhaut

Ganz lassen sich die Spuren von sommerlichen Stressoren auf die Haut leider nicht im Voraus vermeiden. Gelegentlich ist Abwägen zwischen möglichen Nachteilen gefragt, wie Inkaufnahme von klebrigem Empfinden der Sonnencreme gegenüber Sonnenbrand und vorzeitiger Faltenbildung.

Hier nun die angekündigten 5 Tipps zur Erholung gestresster Sommerhaut:

1. After-Sun-Pflege spendet Feuchtigkeit und kühlt

Genauso wichtig wie Sonnenschutzcreme ist die hautberuhigende Pflege danach. Unter der Zusatzbezeichnung „After Sun“ sowie „Après-Pflege“ sind die wohltuenden Helfer für sonnengeküsste errötete Haut erkennbar. Sie geben der Haut verlorene Feuchtigkeit zurück. Schon nach wenigen Anwendungen wirkt trockene Haut wieder praller. Viele After-Sun-Produkte erzeugen zudem einen willkommenen Kühlungseffekt auf der Haut.

After-Sun-Pflege ist zwar ursprünglich für den Einsatz direkt nach dem Sonnenbad gedacht, leistet aber auch noch in den Wochen nach der Sommersaison wertvolle Dienste in deiner Hautpflege.

Bestseller Nr. 1
NIVEA SUN Pflegende After Sun Lotion (400 ml), Lotion mit hautberuhigender Wirkung nach dem Sonnenbad, After Sun mit Bio-Aloe Vera und Hyaluron für 48h Feuchtigkeit
  • After Sun Lotion – Die beruhigende NIVEA SUN After Sun Lotion spendet intensive Feuchtigkeit und hilft sonnengestresster Haut dabei, sich zu entspannen.
  • Sanft & kühlend – Mit seiner leichten, nicht klebenden Textur zieht die After Sun Lotion schnell ein und kühlt die Haut – für ein seidig-weiches Hautgefühl.
  • Intensive Feuchtigkeit – Mit Bio-Aloe Vera und wertvollem Hyaluron spendet die After Sun Lotion der Haut nach dem Sonnenbad intensive Feuchtigkeit.
  • Pflegt die Haut – Die Feuchtigkeitscreme beruhigt die Haut und wirkt ihrer Austrocknung entgegen. Die Hautverträglichkeit ist dermatologisch bestätigt.
  • Lieferumfang & Details – NIVEA SUN Pflegende After Sun Lotion (400 ml), Artikelnummer: 80465
Bestseller Nr. 2
Garnier After Sun Lotion mit Aloe Vera, Kühlende Bodylotion, Ambre Solaire After Sun Beruhigende Feuchtigkeits-Milch, 1 x 400 ml
  • Kühlende Feuchtigkeitspflege mit Aloe Vera für bis zu 24h intensive Feuchtigkeitsversorgung – ideal zur Beruhigung sonnenstrapazierter Haut
  • Ergebnis: Erfrischte und hydratisierte Haut, Reduzierte Spannungsgefühle und durch Sonnenstrahlen hervorgerufene Rötungen, Länger anhaltende Sommerbräune
  • Großzügiges Auftragen der Apres Sun Bodylotion nach dem Sonnenbad auf die getrocknete Haut, Sanft einmassieren
  • Schnelleinziehende Formel mit natürlicher Aloe Vera für ein angenehmes, geschmeidiges Hautgefühl, Ohne klebrige oder fettende Rückstände
  • Lieferumfang: 1x Garnier Ambre Solaire After Sun Beruhigende Feuchtigkeits-Milch, Inhalt: 400 ml
SaleBestseller Nr. 3
Hawaiian Tropic After Sun Body Butter Exotic Coconut, 200 ml, 1 St
  • Die exotische Body Butter ist sanft und pflegt Ihre Haut nach der Sonne
  • Die After Sun Body Butter enthält wertvolle Extrakte aus Kokosnussöl, Shea Butter und Avocadoöl

2. Vitamin-C-Pflege fängt freie Radikale

Freie Radikale tragen durch Oxidation zur vorzeitigen Hautalterung bei. Sie entstehen im Körper bei verschiedenen Stoffwechselprozessen. UV-Strahlung begünstigt die Bildung hautschädigender freier Radikaler. Mit Antioxidantien bekämpfst du die dermatologischen Übeltäter. Während der Nutzen für die Haut durch die Einnahme von Vitamin-C-haltigen Nahrungsergänzungsmitteln fraglich ist, haben sich Vitamin-C-Creme und Vitamin-C-Serum in der Hautpflege bewährt. Sie gelten als Radikalfänger, als Helfer beim Aufbau von Kollagen und tragen zur Verzögerung der Faltenbildung bei – lauter positive Eigenschaften für die Pflege sommergestresster Haut.

Bestseller Nr. 1
Größe 60 ml. BIO Hyaluron Serum mit Vitamin C/E Hochkonzentriert. Dermaroller geeignet. Gesichtsserum mit Organischen Anti Falten/Age Inhaltsstoffen. Vegan Naturkosmetik für Gesicht/Augenpartie
  • ✅ JÜNGERES UND FRISCHERES HAUTBILD FÜR GESICHT, HALS & AUGENKONTUR: das Hyaluronsäure, Vitamin C Serum BIO und 20 organischen inhaltsstoffen von Florence cosmetics erhöht die Spannkraft der Haut. Diese Elemente helfen gegen Falten, augenfalten, Feine Linien, Augenringe, Altersflecken, Aknenarben und Hyperpigmentierung und Flecken, die durch Alter oder die Sonne verursacht wurden. Als augen serum, anti falten serum, Feuchtigkeitscreme, faltencreme männer/damen und Tages/Nachtcreme geeignet.
  • ✅ GESICHTS SERUM – MICRONEEDLING & DERMAROLLER GEEIGNET/PH-NEUTRAL/DERMATOLOGISCH GETESTET; VON DER DERMATOLOGISCHEN ABTEILUNG DER MODERNA POLIKLINIK: das Feuchtigkeits-Serum, bestehend aus mittelkettiger und kurzkettiger Hyaluronsaeure. Der neutrale PH-Wert, zusammen mit dem hohen Gehalt an Bio-Zutaten, machen dieses Face Serum zur perfekten Wahl für Menschen mit jeder Art von Haut. Es eignet sich dadurch auch perfekt für die Heim-Anwendung mit einem Dermaroller oder Dermapen und Ultraschall.
  • ✅ FLORENCE‘S VITAMIN C HOCHDOSIERT SERUM MIT HYALURONSÄURE enthält das hochwertigste, organische Vitamin C in Kombination mit reiner, veganer Hyaloronsäure und natürliches und organisches Vitamin E Öl. Alle Wirkstoffe tragen zu Hautverjüngerung und besserem Schutz gegen oxidativen Stress und Hautverungreinigung bei. Die 2x größere (60ml) Hyaluron gesichtsserum kann aufgrund der hohen Hautverträglichkeit auch als Augencreme sowie im Augenbereich verwendet werden.
  • ✅ BIO COLLAGEN BOOSTER/INTENSIVE WIRKUNG FÜR NATÜRLICHE SCHÖNHEIT/MÄNNER & FRAUEN geeignet: Vitamin C unterstützt die Bildung von Kollagen, dem Baustein für eine jugendliche, faltenfreie Haut. Frei von Zusatzstoffen, Parabenen, Silikonen, Füllstoffen und künstlichen Duftstoffen. Garantiert nie an Tieren getestet. Dermatologische Tests bestätigen, dass unser GESICHTSSERUM sanft zu Deiner Haut ist. Auch als Basis für Make-up verwendet werden - Unter Make-up.
  • ✅ DAS BESTES VEGANE BIO-ZERTIFIZIERT NATURKOSMETIK / SKIN CARE, GARANTIERT: Dank der Qualität unserer Rohstoffe aus dem ökologischen Landbau haben alle unsere Produkte die AIAB-Zertifizierung für Ökokosmetik erhalten. ERGEBNISSE ERZIELEN oder Geld zurück: Solltest Du wider Erwarten nicht zufrieden sein, melde Dich innerhalb von 30 Tagen ab Kaufdatum, und wir erstatten Dir Dein Geld.
Bestseller Nr. 2
Bioniva Vitamin C Serum für Ihr Gesicht mit 20% Vitamin C + Hyaluronsäure + Vitamin E + Jojobaöl. Natürliche AntiAging + Anti Falten + Bio Kollagen Booster Gesichtsserum mit organischen Inhaltsstoffen. Ideal für den Einsatz mit einer Derma Roller. (30 ml)
  • HOCHWERTIGES VITAMIN C / VEGANE NATURKOSMETIK: Bioniva Vitamin C Serum enthält Vitamin C von höchster Qualität in einer Konzentration von 20%, kombiniert mit rein veganer Hyaluronsäure, um Ihre Haut effektiv zu verjüngen und Zeichen der Hautalterung zu vermindern.
  • REDUZIERT UND VERMINDERT HAUTUNREINHEITEN: Das Vitamin C Serum von bioniva eignet sich für Falten, feine Linien, Hyperpigmentierung und Flecken, die durch Alter oder die Sonne verursacht wurden. Die Formel liefert sofortige Feuchtigkeit und maximiert den Feuchtigkeitsspeicher, dieses Serum ist eine Wohltat für alle Hauttypen, unabhängig von Ton oder Hautfarbe.
  • JUGENDLICHE UND STRAHLENDE HAUT: Unser Serum zieht rasch in die Haut ein und enthält zusätzliche nachtpflegende leistungsfähige BioZutaten wie 20% Vitamin C, Vitamin E, Aloe und Hyaluronsäure. Diese bewährte natürliche Kombination stimuliert das Kollagen, was zu einem jugendlichen Strahlen führt.
  • LEICHTE UND STABILE PARABENFREIE FORMEL: Unsere fein raffinierte organische Vitamin C Formel ist nicht zu übertreffen, wenn es darum geht, sanft zur Haut zu sein und weder Rötung noch Reizung zu verursachen. Nach nur wenigen Wochen der Nachtpflege werden Sie bereits eine Reduzierung von feinen Linien und Falten, mehr Lebendigkeit und Glanz der Haut sowie eine Abnahme von Sonnenflecken und Verfärbungen feststellen.
  • FUNKTIONIERT ES NICHT, ERHALTEN SIE IHR GELD ZURÜCK 3 Monate 100% GeldzurückGarantie, wenn Sie in irgendeiner Weise nicht zufrieden sind. Schicken Sie uns eine EMail und wir erstatten den Kaufpreis in VOLLER HÖHE zurück. UNSER BESTAND IST SCHNELL AUSVERKAUFT beeilen Sie sich und bestellen Sie jetzt.
Bestseller Nr. 3
BIO Vitamin C Serum mit Hyaluronsäure - 100ml - 30% Vitamin C 2-Fach Liefersystem + Aloe Vera & Vitamin E - Satin Naturel Anti-Aging für Gesicht & Haut Made in Germany
  • BIOAKTIVES VITAMIN C IN SEINEN BESTEN FORMEN – Das neue Bio Anti-Aging Serum ist jetzt noch wirksamer! Die zwei besten & wirkungsvollsten Formen von stabilisiertem + aktiviertem Vitamin C werden in einem hochkonzentrierten, 30%igen Vitamin C 2-fach Pflegekomplex geliefert. Falten & feine Linien werden effektiv geglättet. Dein strahlender Teint erfreut sich an wiedergewonnener Elastizität.
  • EINZIGARTIGE BIO ALOE VERA BASIS – Anstelle von wirkungslosem Wasser, dem mit Abstand häufigsten Füllstoff in Kosmetika, verwenden wir Bio Aloe Vera, die dem Serum einen zusätzlich pflegenden, feuchtigkeitsspendenden Effekt verleiht. Acetylglucosamin, Ferulasäure, Panthenol, Vitamin E & botanische Extrakte runden das Serum ab & machen es zu der idealen Hautpflege für jeden Hauttyp & -ton. Kosmetikanalyse bewertet die Inhaltsstoffe mit „sehr gut“.
  • WAS KANN DAS SERUM FÜR DEINE SCHÖNHEIT TUN? – Effektiv einsetzbar gegen Falten & feine Linien, zum Schutz vor freien Radikalen (antioxidative Wirkung) & für die Versorgung der Haut mit Feuchtigkeit. Vitamin C wird für die Kollagenproduktion benötigt & lässt Dein Hautbild bereits nach wenigen Wochen sichtbar jünger erscheinen. Jetzt aufgrund der neuen Rezeptur noch effektiver.
  • VEGANE BIO NATURKOSMETIK / SKINCARE MADE IN GERMANY – Dermatologische Tests bestätigen, dass unser Serum sanft zu Deiner Haut ist. Es wurde OHNE Parabene, Sulfate & Mikroplastik in Deutschland hergestellt. Klinischen Studien beweisen Effektivität der Inhaltsstoffe. Die 3x größere Violettglasflasche mit Pumpspender sorgt für das beste Preis-Leistungs-Verhältnis. Bei offenen Behältnissen (z.B. Pipetten) können Vitamine ihre Wirksamkeit verlieren.
  • ERGEBNISSE ERZIELEN. Wir streben nach Deiner Zufriendenheit und danach, exzellente Produkte herzustellen. Dies spiegelt sich in der Nutzung effektiver, hochwertiger Rohstoffe & unserem hohen Qualitätsanspruch wider. Entscheide Dich für Satin Naturel. Der Lieferumfang enthält 1 Flasche des Bio Vitamin C Serums.

3. Gern dabei: Hyaluronsäure und Aloe Vera

Nicht immer, aber oft stecken in After-Sun-Produkten und Hautpflegemitteln für Gesicht und Körper Hyaluronsäure oder Aloe Vera. Beide stärken den Feuchtigkeitsgehalt der Haut und tun gerade sommergestresster Haut besonders wohl. Du brauchst selten extra auf der Zutatenliste danach zu suchen. Fast immer steht einer der beiden Stoffe gut sichtbar auf der Verpackung, wenn er enthalten ist.

4. Hausmittel Quarkwickel

Zur Linderung sommergestresster Haut muss es nicht immer etwas aus der Drogerie oder Apotheke sein. Omas Hausmittel sind nach wie vor gefragt. Ein Quarkwickel kühlt wunderbar und mildert die nach zu intensiver Sonneneinstrahlung oder ausgiebigem Kontakt mit gechlortem Wasser typischen Hautbeschwerden. Bestreiche ein sauberes Leinen- oder Baumwolltuch mit einer mindestens 5 Millimeter dicken Schicht Quark. Platziere das Tuch – durch Umwickeln oder Auflegen – über einer besonders beeinträchtigt Hautstelle. Lasse den Quark 10-15 Minuten einwirken. Der Quark soll nicht trocknen. Anschließend nimmst du das Tuch ab und wäschst auf der Haut verbliebene Reste fort. Das Tuch befreist du ebenfalls durch Ausspülen von Quarkresten und gibst es dann zur Schmutzwäsche. Statt Quark kannst du übrigens auch Joghurt nehmen.

Quarkwickel eignen sich außer zur Akut-Hilfe ausgezeichnet in den Wochen danach zur Behandlung.

5. Allgemein rücksichtsvoll mit sommergestresster Haut umgehen

Angegriffene Sommerhaut mit besonders intensiver und aufmerksamer Pflege extra gut behandeln über die Sommersaison hinaus dreht den Alterungsprozess wieder ein bisschen zurück. Da geht aber noch mehr! Beziehe andere Pflegemittel wie Seife, Bade- und Duschgele ein. Gerade jetzt kommt es weniger auf einen tollen Duft an als auf besonders gute Hautverträglichkeit. Ein aussagekräftiger Orientierungswert für ein hautschonendes Produkt ist der pH-Wert: Er sollte um 5,5 betragen, womit er dem natürlichen pH-Wert von 4-6,5 bei menschlicher Haut nahe kommt. Ein pH-Wert in diesem Bereich greift den biologisch wichtigen Säureschutzmantel der Haut nicht an.

Entscheide dich am besten für Seifen, Bade- und Duschgele mit dem Hinweis „für empfindliche Haut“. Verzichte vorübergehend auf bisher verwendete Produkte, wenn diese nicht auf eine besonders hautschützende Eigenschaft hinweisen. Verwende vorerst auch keine Peelings oder Mittel gegen fettige Haut. Wenn sich deine Haut spürbar beruhigt hat, kannst du diese Produkte vorsichtig wieder in deinen Pflegealltag integrieren.

Fazit

Gegen Ende des Sommers fühlt sich die Haut bei vielen Menschen rau, schuppig und trocken an, gelegentlich begleitet von einem Spannungsgefühl – typische Anzeichen gestresster Sommerhaut. Sind da jetzt unwiderruflich neue Punkte auf das Hautalterungskonto eingegangen? Jein. Wer seine beanspruchte Haut über das Ende der Sommersaison hinaus besonders aufmerksam und gezielt mit speziellen Pflegemitteln behandelt, schubst ein paar der unerwünschten Hautalterungspunkte wieder weg. Akut-Pflege und Nachsorge sind das perfekte Pflegeteam für gestresste Sommerhaut.

Letzte Aktualisierung am 5.07.2021 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API

0 Kommentar

Das könnte Dich auch interessieren

Hinterlasse einen Kommentar

* Mit der Verwendung dieses Formulars erklären Sie sich mit der Speicherung und Handhabung Ihrer Daten durch diese Website einverstanden.

Share via